Tijdens de recente scholingen Werkplezier in de spreekkamer voor twintig huisartsenpraktijken hebben we de belangrijkste energievreters en energiegevers in kaart gebracht.
Werkplezier in de spreekkamer is een geaccrediteerde scholing waarin we werken met onder andere HeartMath en de drie-batterijenmethode. De scholing is mede mogelijk gemaakt door het Stichting Sociaal Fonds Huisartsenzorg en diverse huisartsenzorggroepen. Academy Inc, gelieerd aan DAI Artsen, is een onafhankelijk scholingsbureau dat trainingen aanbiedt op het snijvlak van psychosociale arbeidsbelasting, zoals Zeg nee tegen agressie, Mentale weerbaarheid, Werkplezier en andere praktijkgerichte programma’s.
Op basis van de inventarisatie uit de scholing Werkplezier in de spreekkamer komen de volgende inzichten naar voren
1. Denkkracht
Energievreters zoals piekeren, multitasken en zelfkritiek komen veel voor. Ze wijzen op mentale overbelasting, perfectionisme en het gevoel continu ‘aan’ te moeten staan. Dit leidt in de praktijk vaak tot inefficiëntie en mentale uitputting.
Energiegevers zoals relativeren, nieuwsgierigheid en bewuste aandacht voor het hier en nu laten zien dat huisartsen veel baat hebben bij technieken die rust, focus en mentale helderheid ondersteunen.
2. Gevoelskracht
Energievreters zoals faalangst, conflictvermijding en onvrede duiden op emotionele belasting, vaak veroorzaakt door onzekerheden of onuitgesproken spanningen binnen het team.
Energiegevers zoals passie, familie, dankbaarheid en humor onderstrepen het belang van positieve emoties en sterke relaties. Praktijken waar waardering en humor vanzelfsprekend zijn, ervaren doorgaans meer samenwerking en werkplezier.
3. Lichaamskracht
Energievreters zoals slaaptekort, langdurig zitten en veel schermtijd tasten de fysieke energie aan. Veel huisartsen hebben behoefte aan meer herstelmomenten en beweging.
Energiegevers zoals tijd in de natuur, voldoende slaap en regelmatige beweging laten zien hoe essentieel een gezonde balans tussen inspanning en herstel is voor fysieke én mentale veerkracht.
Zorg voor de zorgverlener
Om goede zorg te kunnen leveren, is het cruciaal dat zorgverleners óók goed voor zichzelf zorgen. De inventarisatie laat zien het Huisartsenteam het meest gebaat zijn bij een gezonde balans tussen mentale rust, emotionele verbinding en fysieke vitaliteit. Ruimte creëren voor ontspanning en herstel voorkomt onnodige stress.
Praktische hulpmiddelen zoals de drie-batterijenmethode, HeartMath en de mentale toolbox helpen om energievreters te verminderen en energiegevers te versterken. Dat verbetert de samenwerking, het werkplezier en de veerkracht binnen de praktijk. De scholing fungeert daarmee als een waardevolle steun in de rug.
Voor jullie praktijk
Deze geaccrediteerde scholing biedt zorgverleners direct toepasbare handvatten en nieuwe bewustwording. Kleine aanpassingen in het dagelijks handelen kunnen al een groot positief effect hebben op het welzijn van het team én op de praktijkvoering.
Neem gerust contact op voor de mogelijkheden voor incompany-scholingen, zoals Zeg nee tegen agressie, Werkplezier in de spreekkamer, Communicatie met uitdagende patiënten, LVB, gedragsverandering en andere trainingen. We denken graag mee over een passend programma voor jullie team. e-mail: secretariaat@academyinc.nl
Bezoek ook:
Download online ‘Gedragsmatrix : Zeg nee tegen agressie’
Over de auteur